Nếu bạn là dân văn phòng lâu năm hay là tài xế lái xe đường dài, thường xuyên phải “dán chặt” chiếc mông và tấm lưng của mình vào chiếc ghế hàng giờ, thì cảm giác ê mông – đau lưng – mỏi gối diễn ra như cơm bữa hàng ngày. Bên cạnh đó, việc ngồi sai tư thế và không vận động sau khi ngồi làm việc trong thời gian dài, vô hình chung tạo áp lực lên cột sống, lâu dần có thể dẫn tới thoái hoá và thoát vị đĩa đệm.

Nhưng điều đó giờ đây sẽ không còn là vấn đề nữa, vì đã có tựa lưng công thái học – một thiết bị công nghệ vô cùng đắc lực, giúp chúng ta giảm bớt “gánh nặng” cột sống, tạo cảm giác thoải mái và an toàn hơn khi làm việc. Bài viết dưới đây, Chọn Loại Tốt sẽ cùng bạn điểm danh 6 tựa lưng công thái học tốt nhất và được ưa chuộng nhất hiện nay.

Công thái học là gì?

Trước khi hiểu tựa lưng công thái học là gì, chúng ta cần tìm hiểu về khái niệm “Công thái học”. Công thái học có thể hiểu là một bộ môn khoa học nghiên cứu mối quan hệ giữa con người và môi trường làm việc, sự tương tác giữa con người và sản phẩm có thể đến đâu và đâu là sự tương tác tối ưu nhất mà con người có thể làm với các sự vật trong môi trường làm việc của mình. Từ đó vạch ra được những hệ thống vận động giữa người và vật, mục đích làm tăng năng suất và giảm bớt những hạn chế lên sản phẩm, giúp người dùng có được những trải nghiệm thoải mái nhất

Hiện nay, khái niệm công thái học đã được vận dụng trong nhiều sản phẩm, thiết bị văn phòng như bàn công thái học, ghế công thái học, gối công thái học, kê tay công thái học…

Tựa lưng công thái học là gì?

Nhìn vào những khái niệm trên, chắc hẳn bạn đã hình dung được tựa lưng công thái học là gì và vì sao nó lại hữu ích với chúng ta

Tựa lưng công thái học được thiết kế  để mang lại cho người dùng cảm giác ngồi làm việc thoải mái nhất, phần thắt lưng được nâng đỡ một cách khoa học và được điều chỉnh về đúng tư thế. Khi đó, các tình trạng ê mông, đau lưng hay các tổn thương khác đến vùng xương cụt sẽ được giảm thiểu rất nhiều, về lâu dài sẽ giúp bạn tránh các bệnh liên quan đến cột sống và tĩnh mạch.

Top 6 sản phẩm tựa lưng công thái học tốt nhất hiện nay

Dưới đây là top 6 tựa lưng công thái học được đánh giá cao hiện nay. Hãy tham khảo và hi vọng bạn sẽ chọn được chiếc tựa lưng ưng ý

Tựa lưng công thái học Ema

Điểm nhấn đầu tiên dễ nhận thấy là tựa lưng công thái học Ema được thiết kế kiểu dáng cánh bướm 3D – chuẩn theo công thái học của lưng người, không chỉ nâng đỡ cột sống 360 độ mà còn ôm sát theo đường cong cột sống lưng, giảm các áp lực lên cột sống, tạo tư thế ngồi thư giãn và thoải mái nhất cho người tựa.

Đệm tựa lưng được làm từ nhựa ABS kết hợp với vải lưới 4D cho độ bền vượt trội, loại bỏ cảm giác xẹp lún khi tựa lưng lên, khác hẳn với các loại tựa lưng cao su non khác trên thị trường.

Ngoài ra, đệm được thiết kế với 166 lỗ thoáng khí siêu thoáng, dễ thoát nhiệt, thoát mồ hôi giúp người tựa không bị bí bách khi ngồi trong thời gian dài.

Đằng sau đệm tựa lưng là mặt đế được thiết kế có lò xo đàn hồi xoắn kép chịu tải tốt, giúp tựa lưng êm ái và đàn hồi, phân tán giảm áp lực lên cột sống. nâng đỡ tạo tư thế ngồi chuẩn nhất. Tựa lưng có đế cố định trên ghế kết hợp với đai cố định có khoá giúp tựa lưng cố định trên ghế.

Tựa lưng công thái học Ema có 10 cấp độ điều chỉnh mỗi bên, dễ dàng thay đổi chiều cao tựa lưng tuỳ theo cơ địa mỗi người. Đặc biệt, trọng lượng siêu nhẹ chỉ 1,2kg, đa dạng công năng, sử dụng linh hoạt ở mọi nơi ở văn phòng, ô tô hay trên văn phòng.

Thông số sản phẩm

Ghế chỉnh dáng chống gù công thái học cho dân văn phòng và trẻ em

Khác với tựa lưng công thái học Ema, ghế chống gù công thái học được thiết kế như một chiếc ghế ngồi với tựa lưng tác động và nâng đỡ trực tiếp vào phần cột sống lưng. Thiết kế dạng ôm lõm, ôm sát 360 độ ôm sát đường cong eo, giúp cố định dáng người, giữ lưng cong, từ đó phát triển và xây dựng thói quen ngồi đúng,

Ngoài ra, tối ưu thiết kế của ghế giúp nâng hông một cách tự nhiên giúp phân tán áp lực tập trung vào thắt lưng, tạo sự thoải mái lâu dài cho người dùng.

Ghế công thái học được làm từ nhựa ABS có độ dẻo và đàn hồi cao với hiệu ứng đòn bẩy giúp điều chỉnh tư thế đúng cho xương sống và eo một cách tự nhiên. Đặc biệt, độ đàn hồi cao giúp ghế có thể chịu được trọng lượng lên tới 350kg phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.

Đệm tựa lưng được làm từ 3 lớp: đệm polypropylene, bọt biển mật độ cao, polyeste + vải thun thân thiện với làn da, tạo cảm giác êm ái, dễ chịu mà không sợ bí nóng khi ngồi tựa quá lâu.

Ghế tựa lưng cũng được thiết kế lò xo 3D hỗ trợ vừa vặn vòng eo và vít điều chỉnh silicon chống ma sát, với các nấc điều chỉnh, tuỳ chỉnh linh hoạt chiều cao ghế lên xuống phù hợp với chiều cao của bạn.

Thông số sản phẩm

Tấm tựa lưng công thái học Xiaomi Leband LB-YK-002

Nhìn thoáng qua thì tựa lưng ghế Xiaomi Leband không khác là mấy so với tựa lưng công thái học Ema mà giá thành lại đắt gần gấp ba lần. Vậy nguyên nhân là ở đâu?

Câu trả lời thiết kế tự động. Cụ thể sản phẩm sẽ tự động điều chỉnh hướng của lực theo tư thế dựa, đồng thời truyền áp lực lên cột sống ở trạng thái ngồi sang tựa lưng hỗ trợ, nhờ đó người dùng không cảm thấy mệt mỏi khi phải ngồi lâu trong thời gian dài. 

Vì thế mà thiết kế độc đáo này mà tựa lưng công thái học Xiaomi Leband còn vinh dự giành được giải thưởng thiết kế IF DESIGN AWARD danh giá của Đức. Đây là biểu tượng của những thành tựu thiết kế nổi bật tập trung vào sức mạnh sáng tạo của thiết kế.

Cơ chế điều chỉnh dễ dàng với cấu trúc nâng cơ tích hợp, cho phép người dùng tự động nâng và điều chỉnh tựa lưng lên xuống dễ dàng chỉ bằng một phím, mà không cần đến bất kì dụng cụ hỗ trợ nào khác. Ngoài ra, rãnh trượt được thiết kế khá chắc chắn, giúp người dùng thoải mái tựa lưng mà không lo nó có thể bị tuột xuống.

Bên cạnh đó, tấm tựa lưng Leband cũng được trang bị thiết kế lò xo xoắn kép giúp phân tán đồng đều áp lực lên bộ đệm động, cụ thể là đầu trên lò xo xoắn đường kính 2,8mm và đầu dưới là lò xo xoắn đường kính 3mm, giúp hỗ trợ linh hoạt áp lực từ lưng và vai sau.

Phần khung tựa lưng thiết kế lõi cứng với 306 lỗ thông gió mang đến cảm giác thoải mái và dễ chịu khi sử dụng trong mùa hè. Đồng thời, phần khung tựa còn được trang bị thêm 2 tấm đệm xốp với phần lõi là miếng bọt biển mềm mại, bao bọc bên ngoài là một lớp vải lanh xám làm từ sợi composite thoáng khí và thân thiện với làn da, giúp bạn ngồi tựa lưng êm ái và ấm áp hơn vào mùa đông.

Thông số sản phẩm

Ghế tựa chỉnh dáng chống cong vẹo cột sống Made in Korea

Nhìn thì không khác gì chiếc ghế bình thường, nhưng được cái em này có vẻ linh hoạt hơn so với mấy em bên trên vì dùng ở đâu cũng được: ghế văn phòng, trên sàn nhà, trên sofa thư giãn hay trên ghế xe hơi khi di chuyển…

Thiết kế công thái học ôm trọn từ vùng hông đến eo và lên tới vùng thắt lưng, giữ lưng cong, chỉnh dáng giúp người ngồi có tư thế ngồi đúng, giảm áp lực lên cột sống.

Thiết kế chống trượt với đệm mông làm từ chất liệu vải thoáng khí, thun cao cấp thông thoáng, hút ẩm vùng mông, không gây cảm giác ngột ngạt khi ngồi tựa lâu.

Thanh bảo vệ dày làm từ chất liệu nhựa ABS có độ dẻo và độ bền cao, với những đường vân dài chạy dọc sống ghế, tăng khả năng chịu lực lên tới 350kg, giúp người dùng thoải mái điều chỉnh tư thế mà không lo nứt gãy ghế.

Khác với những loại tựa ghế trên thì sản phẩm này không có ốc điều chỉnh độ cao lên xuống theo chiều cao mỗi người. Vì vậy, nhà sản xuất đã thiết kế riêng 3 loại ghế phù hợp với 3 nhóm đối tượng: trẻ em, phụ nữ và nam giới. 

Cá nhân mình thì nhìn em này không có gì nổi bật mấy nhưng lượt mua trên nền tảng Shoppe cũng khá cao hơn 2k lượt bán, cao hơn hẳn so với mấy em trên và nhận về nhiều lượt đánh giá cũng khá tích cực. Vì vậy, một sản phẩm tốt rất khó để đánh giá bằng mắt thường phải không nào mà phải bằng chính trải nghiệm của người sử dụng!

Thông số sản phẩm

Gối tựa lưng cao su non Ema

Một sản phẩm nữa đến từ thương hiệu Ema nhưng mà là gối tựa lưng cao su non Ema. Với giá thành khá mềm chỉ gần 300k thì đây là lựa chọn tốt cho những ai có ngân sách eo hẹp.

Thiết kế thông minh ôm trọn theo đường cong cơ thể, nâng đỡ và hỗ trợ toàn bộ lưng: vùng eo, vùng lưng và vùng thắt lưng

Ruột gối làm từ cao su non với 13 gai massage nổi tăng cảm giác thoải mái khi sử dụng. Vỏ gối được làm từ vải lưới 4D siêu thoáng, thấm hút mồ hôi, thoáng mát mùa hè, phù hợp với khí hậu nóng-ẩm ở Việt Nam. Ngoài ra, vỏ gối có khoá kéo tiện lợi, giúp việc vệ sinh dễ dàng hơn.

Thông số sản phẩm

Tựa lưng công thái học ô tô Anjuny

Đây chắc chắn là sản phẩm mà các bác tài lái xe đường dài cần. Tựa lưng có thể dễ dàng tuỳ chỉnh độ cong theo yêu cầu. Đai kéo phía sau chất lượng cao có thể điều chỉnh vòng eo của bề mặt cong thoải mái, giúp người dùng ngồi thẳng lưng, không bị gù lưng và chống mỏi lưng và đau nhức xương sống hiệu quả.

Vòng ngoài tựa lưng được gia cố bằng khung thép carbon có độ bền và dẻo dai tốt, không biến dạng. Vỏ gối được làm bằng lưới băng rỗng hai lớp với lụa bằng lỗ lớn hình tổ ong trên bề mặt và lụa băng dày đặc ở lớp dưới cùng được kết hợp khéo léo để đảm bảo thông gió và thoáng khí, đồng thời tản nhiệt mà không lo đổ mồ hôi.

Hiện sản phẩm được thiết kế gồm 2 loại là: có quạt và không quạt. Loại có quạt được trang bị thêm 5 cánh quạt phía sau lưng ghế có thể tuỳ chỉnh với 3 tốc độ gió, sạc trực tiếp thông qua cổng USB trên ô tô hoặc sạc dự phòng. Lưu ý, vì giao diện của một số ô tô là giao diện dữ liệu nên dòng điện đầu ra chỉ là 0,5-1A, trong khi quạt thông gió của tựa lưng ô tô lại cần dòng điện 2A, vì vậy bạn có thể sử dụng sạc dự phòng nếu nguồn điện không đủ.

Thực tế với chất liệu vải lưới thoáng khí và độ cong hoàn hảo của tựa lưng giúp lưng thoải mái, không bị bí bách thì bạn cũng không cần thiết phải bỏ thêm gần 300k để mua loại có quạt. Tuy nhiên, trong cái thời tiết nắng hè đổ lửa 39-40 độ, có quạt thì vẫn hơn chứ nhỉ, giúp bạn tận hưởng không khí mát lạnh suốt sống lưng..

Thông số sản phẩm

Ai nên sử dụng tựa lưng công thái học ?

Câu trả lời là bất kỳ ai thường xuyên làm việc và gắn liền với chiếc ghế từ 4-8 tiếng một ngày, đặc biệt là dân văn phòng và tài xế lái xe đường dài.

Việc ngồi quá lâu một chỗ, ngồi sai tư thế vô hình chung đã gây gánh nặng lên cột sống và phần xương cụt khiến bạn luôn có cảm giác đau mỏi lưng và ê ẩm hai bên hông. Những thói quen tưởng chừng vô hại nếu không được thay đổi kịp thời về lâu dần sẽ gây ra các bệnh liên quan đến xương khớp, cột sống điển hình như: thoát vị đĩa đệm, đau xương cụt, trĩ,…

Nếu tự bản thân đã khó thay đổi thói quen thì hãy để công nghệ làm thay bạn điều đó. Tựa lưng công thái học chính là cứu cánh cho những người dành hàng giờ dán chặt mông và lưng của mình vào chiếc ghế.

Tựa lưng công thái học giúp bạn điều chỉnh và giữ tư thế ngồi chuẩn nhất, giúp nâng đỡ cột sống, giảm đi những cơn đau ê ẩm xuất hiện ở lưng do ngồi nhiều. Đó là điều mà một chiếc ghế tựa thông thường không làm được.

Bên cạnh đó, thiết kế hiện đại, chất liệu cao cấp, thông thoáng, dây đai vừa văn, phù hợp với hầu hết các loại ghế, trọng lượng nhẹ, nhỏ gọn có thể dễ dàng tháo rời, thuận tiện khi sử dụng được cả ở nhà lẫn văn phòng.

Và trên hết so với việc phải bỏ ra 5-6tr để sở hữu một chiếc ghế xoay công thái học thì giờ đây, bạn chỉ phải bỏ ra với chi phí chỉ 1/10 để sở hữu cho mình chiếc tựa lưng công thái học với chức năng gần tương tự.

Nên mua tựa lưng công thái học loại nào thì tốt ?

Tuỳ theo nhu cầu và sở thích của mỗi người mà có lựa chọn cho mình sản phẩm tựa lưng công thái học phù hợp nhất. Tuy nhiên, theo mình thấy tựa lưng công thái học Ema, tựa lưng công thái học Xiaomi Leband, gối tựa lưng cao su non Ema, tựa lưng công thái học dành cho ô tô Anjuny đều có dây đai giúp cố định thiết bị trên ghế. Vì vậy nó phù hợp với những loại ghế văn phòng hay ghế có điểm tựa sau lưng. 

Còn với 2 loại ghế chỉnh dáng chống gù và chống cong vẹo cột sống được thiết kế từ phần đệm ngồi đến phần tựa lưng phía sau được làm liền mạch như một chiếc ghế bình thường. Nhờ vậy mà thiết bị hoàn toàn sử dụng tốt trên mọi loại ghế từ ghế văn phòng, ghế sofa hay sàn nhà.

Một điểm nữa mà bạn nên lưu ý trước khi mua là nên kiểm tra độ dài chiều sâu tựa lưng trước khi mua. Độ sâu được đo là khoảng cách từ nơi dựa lưng của tấm tựa đến hết phần đế. 

Hầu hết chiều sâu có những tấm tựa lưng công thái học đều vào khoảng từ 11-14cm. Vì vậy, chiều rộng ghế của bạn phải có chiều dài tối thiểu gấp 3-4 lần so với chiều sâu của tấm tựa để đảm bảo thiết bị không chiếm quá nhiều diện tích ghế, đảm bảo thoải mái khi ngồi. 

Thực tế thì những tấm tựa lưng này đáp ứng hầu hết với các loại ghế văn phòng hiện nay, chỉ có một số loại ghế gỗ hay ghế của trẻ nhỏ thì các bậc cha mẹ nên kiểm tra kỹ trước khi mua sản phẩm.

Lời kết

Phòng bệnh hơn chữa bệnh luôn đúng trong mọi trường hợp. Một tư thế ngồi đúng không chỉ giúp hạn chế tổn thương lưng và cột sống mà còn tạo cảm giác thoải mái khi bạn ngồi học tập hay làm việc kéo dài. Vì thế, hãy để chiếc tựa lưng công thái học đồng hành cùng bạn trên con đường bảo vệ sức khoẻ. 

Hi vọng, qua bài viết này bạn đã có thể lựa chọn cho mình những chiếc tựa lưng công thái học tốt nhất và phù hợp nhất.

.

.